Le dodo des ados
D’après des chercheurs australiens, ce ne serait pas par fainéantise ou rébellion que nos ados traîneraient au lit le samedi ou le dimanche matin… mais bien parce que leur corps l’exige. D’après cette étude parue dans le Journal of Adolescence, la sécrétion de la mélatonine, cette hormone si importante sur la régulation du corps humain et en particulier sur le sommeil, serait relâchée de plus en plus tard le soir au moment de la puberté. Les adolescents n’auraient donc pas sommeil le soir… mais ayant cependant besoin de leurs 10 heures de repos… se lèveraient plus tard…